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Para você saber lutar e vencer contra a depressão e o medo,
é importante entender sobre o que é ansiedade.
Ansiedade faz parte do nosso sistema nervoso, compõe a nossa
personalidade humana, ou seja, é uma reação natural do ser
humano. Entendemos aqui que todos nós temos ansiedade,
alguns mais intensos e outros mais tranquilos.
A ansiedade tem ligação direta com a nossa mente (alma
e espirito) e por isso, se expressa nas nossas emoções e
pensamentos.
Ansiedade não é doença, faz parte da nossa reação natural,
isso significa que sempre vamos ter um nervoso, uma
preocupação, alegria, tristeza, raiva de alguma coisa, enfim,
e isso faz parte do nosso emocional sadio.
Porem, quando passamos a concentrar a nossa mente no
pensamento de estresse ou de ansiedade, ai sim, podemos
chegar nos transtornos.
Isso mesmo, a nossa atenção no pensamento ansioso, vai levar
o nosso emocional a um estresse mais intenso e com esse
quadro certamente chegaremos nos transtornos
de ansiedade.
V e j a:
Alguns tipos de transtornos causados pela ansiedade.
- Estresse intenso.
- Estresse traumático.
- Fobias ou síndrome de panico.
- Depressão.
- Depressão pós-parto.
- Ansiedade generalizada.
- Ansiedade de toc.
- Ansiedade alimentar.
- Pertubação obsessiva-compulsiva.
- Bipolaridade.
- e etc.
👉 Somos curados dos transtornos através da nossa fé no Senhor JESUS.
Porem, a ansiedade permanece na nossa mente porque faz parte do nosso ser humano.
Meus amigos,
Nunca vamos deixar de
ser ansiosos, entenda isso.
Nos libertamos dos transtornos,
mas, da ansiedade não,
porque ansiedade não é doença,
os transtorno sim.
Importante entender que tudo
relacionado a ansiedade, começa
na mente, pensamentos e
emoções.
Podemos viver uma ansiedade que é normal.
Aprendendo a não focar o pensamento no que causa um
desequilíbrio emocional, é um passo de grande importância..
ISSO MESMO, tirar o pensamento do que causa uma tensão,
um estresse, e colocar o pensamento em algo que vai trazer
uma calma, vai fazer você se sentir bem, e superar anseios
provocados por uma ansiedade intensa.
Pensar em JESUS, na Palavra de DEUS, em um louvor,
em uma mensagem de ajuda voltada a superação ou
motivacional - com certeza vai acalmar o que se sente nos
transtornos de ansiedade, e vai fazer com que os próximos
passos a seguir sejam mais tranquilos.
Ficar calmo é muito importante e é o primeiro passo para
o controle da ansiedade.
Por isso na hora que vem uma raiva, a preocupação, o melhor a
fazer é procurar sair da tensão e se acalmar..
Nessa situação chorar ajuda aliviar, tomar um banho, um chá,
e principalmente resolver o problema de forma consciente,
ou seja, agir com calma, tranquilo, pois essa é uma maneira
eficaz no combate ao que se refere nos transtornos causados
pela ansiedade.
No nosso atendimento pelo WhatsApp.
Alguns amigos que tem superado a depressão e o pânico
comentam o seguinte:
Que tem se sentido bem, porem, quando passa por algum
problema forte, parece que tudo está voltando.
O que realmente acontece? É uma recaída?
E a resposta é a seguinte...
👉 É efeito do abalo emocional que você passou.
As vezes sentimos esse forte abalo no momento do estresse,
e há casos que só após o ocorrido é que vamos sentir,
em forma de dor de cabeça, dores no corpo, desanimo,
tontura e etc..
Se você passa por isso entenda:
O que está acontecendo não se trata de uma recaída e nem significa
que você ainda permanece no problema de depressão e panico.
O que está acontece nessa situação é que houve um abalo emocional,
ou a ansiedade voltou a agir com intensidade, e nesse caso irá apresentar
alguma reação física e até emocional, se não sentir nada no momento
certamente sentirá após o ocorrido.
Para resolver a situação o mais indicado é ficar calmo,
torno a dizer, não focar em sintomas, ou em pensamentos que vão
acelerar a ansiedade, ficar calmo, enfrentar o problema de frente e
com tranquilidade é importante fazer.
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Ministerio Casa de Oração JESUS é O Caminho.SSUatumã/Am
Mss Rosa Patrícia.
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