Palavra de ajuda para o fim de semana.

Mensagem da Mss Rosa Patricia
♥*♥ :`´:♥* :`´:♥ ♥*♥ :`´:♥* :`´:♥

Fim de semana chegando, que Deus  abençoe 
você e família com um final de semana cheio de benção
e alegria no Senhor JESUS.

👉 Veja algumas dicas que vão ajudar você no
fim de semana e no seu tratamento diariamente.

💮🌿Procure relaxar.. ficar calmo.  
No momento de crise ou de inquietação o mais indicado
para resolver o problema  é procurar se tranquilizar.
Tomar  um banho relaxa bastante,  beba bastante água
sempre que se sentir tenso, agitado.
Lembre de procurar se acalmar, no fim de semana tire
sempre um tempo para descansar, deitar depois do almoço
é bem interessante, e relaxe nos seus pensamentos.
Muitas vezes a tensão ou crise pode acontecer no fim de
semana em  razão do estresse do dia a dia, mas, não
concentre os pensamentos no que sente, procure relaxar,
e você vai superando e sentindo-se melhor.

💮🌿 Nao se concentre no pensamento 
que causa ansiedade pra você..
Você só conseguirá relaxar se tirar o pensamento
do que está te causando essa ansiedade.
Portanto, pense outro pensamento.
Lembre que tudo que sentimos na depressão e
no medo é imaginação, só é real na nossa mente.
Pense e se concentre no que acontece no seu
momento, viva a sua realidade, e assim, você
conseguirá sair do pensamento de depressão e de
medo, e vai se tranquilizar.
👉Memorize versículo .. pense na Palavra de Deus.
Pense em uma situação de vitoria.. cante louvores,
concentre sua mente nessas bençãos, isso vai ajudar
você lutar e vencer em nome de JESUS.


💮🌿Se esforce para ter lazer e atividades físicas.
Aproveite o fim de semana, e se esforce para fazer um passeio,
ir a Igreja, brincar, sorrir, jogar uma bola, tomar banho de sol
pela manhã,.. enfim.. ter lazer e atividades físicas ajuda muito
a relaxar e a superar o que sentimos na depressão e no medo.
Fique alegre com JESUS.
😊 Lembre sempre que JESUS te ama, JESUS é contigo.


💮🌿Não fique isolado, nem acomodado.
Nada disso ajuda você a superar o que sente na sua
ansiedade. O melhor que você pode fazer é não se acomodar
no pensamento do NÃO CONSIGO.
Entenda que você consegue sim, é só você querer,
só depende de você, portanto, se esforce, se ajude,
faça a sua parte e JESUS vai abençoar você.

💮🌿Alimentação é muito importante.
Se esforce para se alimentar bem.
Abacate, abobora, batata, tomate, banana, feijão,
aveia, leite, ovos.. são ótimos no tratamento de ansiedade.
Procure incluir esses alimentos no seu tratamento.
Ainda que não sinta vontade de comer, procure fazer a
sua parte e se alimente. Uma boa alimentação vai ajudar
no seu tratamento.


Sugestão de calmantes..
O chá de canela e o leite morno ajuda acalmar,
procure tomar se possível diariamente.
O suco de maracujá também é bem legal, procure
tomar no lanche ou nas principais refeiçoes.
Chá de cidreira, erva doce, camomila também são
ótimos calmantes, pode tomar durante o dia, e antes
de dormir.


Use nossa dica no seu tratamento,
tenho certeza que você vai se sentir bem.
Estamos torcendo por sua vitoria..
Leia e reflita em João 14: 1-6 e 21-27.

Fica na paz de Jesus.
Bom fim de semana pra você e família.💮🌿


🍃🌺  🍂❤  🍃🌺 🍃  🌺🍂❤🍃🌺    🍃🌺🍂❤🍃🌺 🍃🌺  🍂❤🍃🌺
Ministério Casa de Oração Jesus é O Caminho SSUatumã /Am.
Mss Rosa Patrícia.