Você se sente insegura e sem forças pra lutar.

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 Mensagem da Mss Rosa.

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Em uma conversa de aconselhamento

pelo WhatsApp  a amiga falou assim:

Missionaria costumo acordar insegura, sem forças

pra lutar. 

Todas as minhas manhãs são de angústia é muita 

insegurança.. muitas vezes acordo tremendo.. 

busco a DEUS em oração,  mas, a sensação de

fraqueza  não passa.. 

Existe alguma explicação pra isso?  

Coisas que sinto que não sei se estou perdendo o controle! 

Eu tenho insegurança em viver.

Medo de enfrentar os problemas                        

Me sinto muito covarde                        

Estou desempregada,  minha auto estima baixa, não sei

o que fazer.

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👉  Essa é a situação do dia a dia de quem está vivendo

dentro de uma depressão e da síndrome de pânico.  Só

quem passa por isso sabe o quanto é difícil.

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Minha resposta 

foi  a seguinte:

Amiga querida...

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Comigo foi  assim também, da mesma forma como você ta

falando.. sempre acordava com muito medo e insegura..

Isso faz parte do que vivemos no transtorno de depressão

e de medo...

Mas, . . .  precisei reagir para vencer.

Aprendi no meu tratamento a lutar da seguinte maneira..

1. Não se concentrar  no pensamento que causa ansiedade.

                     

2. Enfrentar nosso medo é importante.  

                 

3. Não acreditar no que  o medo oferece também é

uma atitude que temos que ter. Enquanto você acreditar

no medo, o medo te domina e controla a sua mente.

Lute para não acreditar no medo.

(As sensações e sintomas que passamos no medo parecem

reais  porque acreditamos no que sentindo, ... 

quando deixamos de acreditar acontece a mudança).

                   

4. Procurar  reagir se alimentando bem.. dormindo bem.

Tendo atividades físicas e lazer..

Se esforçando para se relacionar com a  família - não

fique isolado.  Importante ir  a Igreja e participar das

atividades, fazer amizades, enfim, atividades que te

traga um bem estar vai colaborar com a sua recuperação.

5.  Tudo que você vai fazer faça confiante em JESUS.

                     

 6. Leia a Palavra de Deus diariamente e memorize um

versículo por semana..

  Lembre  que:

A sua atitude de combate é importante.

Pratique essas dicas diariamente, mesmo que você 

esteja se sentindo bem ou em crise, faça todo dia.

Tire o não consigo da sua mente; se você quiser

você consegue.. a sua recuperação e cura só 

depende de você, portanto se esforce e lute em

favor da sua saúde, faça a sua parte.. 👏

L U T A N D O  você conseguirá o resultado

da vitória.

               

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Esta palavra de ajuda foi muito valorosa para aquela 

amiga.. se você está passando por essa mesma 

sensação de insegurança e sem forças pra lutar, pratique

essa dica no seu tratamento, foi assim que lutei e venci,

e é assim que você vai vencer também..

  Abraço da amiga Rosa.

 😉 🙋 Jesus te abençoe.

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